Жизнь на полной мощности

На этот раз книга у меня из «Библиотеки Сбербанка», куда она попала с одной из тусовок Сбера, где я побывал — мне ее разрешили забрать и отказываться я не стал. Итак, книга вызвала самые разные мысли. С одной стороны она очень даже годная, а с другой — я читал ее по диагонали ибо она довольно бестолковая. 

Годнота книги в том, что она реально показывает как можно работать много не перегорая, меньше уставая и все прочие «не». Но на примерах связанных со спортом. И на чужих примерах.

В том, что она показывает примеры других — это как раз минус для меня. Причем все примеры так или иначе переложены на спорт. Ну то есть тренировать мозг и тело надо регулярно, по возрастающей и с нарастающей нагрузкой — это основное послание книги. Да, это так.

Но как стратегия достижения результата это работает не у всех. Я сейчас о стратегии «спорт». Лично я используя чисто ее одну довольно быстро перегораю и приходится уходить на конские дозы витаминов, адаптогенов и временами мне необходим лютый покой. Если использовать другие стратегии достижения желаемого (а спорт у меня даже не в первой тройке) — все намного лучше. Но спортом в условиях кризиса или стресса я могу многое. Но перегораю. Быстро.

А вот тот факт, что такие книги есть в библиотеке Сбера, которая есть корпоративная библиотека — это крайне хорошо. Надеюсь такие книги заставляют читать процентов 90 сотрудников. И им всяко больше пользы от таких книг, чем от соцсетей или другой неразумной траты времени.

По моей шкале полезности для меня 2 из 10, в плане информации о том, что мозг и тело надо тренировать 6 из 10. Итогово 4 из 10.

4/10
Поделиться записью
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Related posts