Я и тренажерный зал часть первая.

Вот тут я писал о том, что буду вывешивать ежемесячно свои фотграфии в виде отчета о занятиях в тренажерном зале. Написать то написал, но вывешивать не вывесил, что очень печально. И неправильно, ибо побещал сделать и не сделал. Было стыдно, были отмазки, было что-то еще.

Чтобы хоть как то себя замотивировать я написал, что каждому оставившему свой комментарий к соответствующей записи получит сто рублей на телефон, если я не опубликую фотки до 23:59:59 4 декабря 2011 года. Увидев начавшуся, пусть и небольшую, активность в комментариях я решил не рисковать.

И выложил фотки. Вот он я, собственной персоной.

Я и тренажерный зал часть вторая.

Часть 1 тут.

Да, я записался в спортзал. Да я ебланил. Как итог - стою на месте. Как бы не пришлось для достижения целей жрать калия оротат пригошнями 

Придумав сам себе отмазку "про бизнес" я выключил из жизни здоровье. Это как-то неправильно.

На этой неделе покупаю абонемент и начинаю ходить. Кстати, жесть с обещанием сотки на телефон сработала тогда. Еще что ли аналогичное придумать?...

Обещанные фотки:

Месяц первый

Месяц второй

Короче разницы нет, по массе также, может похудел - на весы вставать не хочется. Критика приветствуется ёпт 

Тренировки ММА

Несколько потрясающих роликов о тренировках бойцов  ММА. Уж не знаю откуда во мне проснулась около полугода назад тяга к таким вещам, но... Что-то делаю, что-то только в планах. Думаю, что именно тренировками и можно купить здоровье. А то "здоровье не купишь" - уж как-то пессемистично звучит.

Я опять и снова начал следить за своей формой. Вернее приводить ее в порядок. Занимаюсь в тренажерном зале трижды в неделю по начальной пауэрлифтерской программе, так как именно она дает максимально возможный прирост силы и массы. Программу мне составил знакомый, который занимается пауэрлифтингом.

Френк Зейн, он реально крут, не скажу, что кумир, но мужик на которого хочется равняться и к какому типу фигуры тремиться:

Цель – до 15 апреля 2012 года весить 72 кг. Вес сейчас около 62-63 кг при росте 176 см.

Вот моя программа (если вы разбираетесь в этом - буду рад конструктивной критике):

Кроссфит.

Я уже довольно смотрю на ролики с тренировок по кроссфиту и понимаю, что вполне вероятно, что часть этих роликов замотивировала меня начать приводить тело в порядок. Да, я сейчас многое не сделаю, но база со свободными весами + настойчивость подкрепленная публичностью части моих заявлений… Короче а став тяжелее и сильнее – может и к кроссфиту. Поживем – увидим, а пока я просто смотрю и хочу многое повторить, для чего и посещаю спортзал.

Некоторое время назад я писал о моем выборе в спорте. Фотки все никак не вывешу. То отмазки, то технические причины, то что-то еще. Но делать то надо, теперь торжественно обещаю: если до конца недели, т.е. до 23 часов 59 минут 59 секунд 4 декабря 2011 года я не размещу обещанные свои фотки, то... Каждому оставившему свой номер в комментариях к этой записи в течении недели с 5 по 11 декабря 2011 года я на этот самый мобильник закину 100 рублей. Все. Обратного хода нет.

UPD: ВЫВЕСИЛ ФОТКИ ТУТ: http://kobeleff.ru/index.php/YA-i-trenazhernyy-zal.-CHast-pervaya.html

Кто рассчитывал на халяву - я вас, возможно, не порадовал, но такова жизнь. Я деньги люблю больше, чем многое другое.