Он-лайн эксперимент по набору мышечной массы

kobelev.a.v@gmail.com (Алексей Кобелев) — Sun, 13 May 2012 14:34:49 GMT

Поставил я

Пора браться за форму

kobelev.a.v@gmail.com (Алексей Кобелев) — Sun, 13 May 2012 12:28:38 GMT

Чтобы не забыть про количество подходов-повторов буду тут эпизодически писать об этом. Заодно вижу в этом практическую пользу – информацию в сети я обычно храню очень долго. Плюс можно будет вести публичную статистику. Массаж закончен (основная часть), сейчас идет легкая адаптация к новым ощущениям, плюс послепраздничные дела. Короче, пока в моем распоряжении работа с собственным весом. И я понял одну вещь – мне в моих прошлых занятиях в спортзале не хватало именно подготовительной работы с собственным весом, именно потому и были (отчасти) проблемы со спиной.

О: 20-25-15-15-39
П: 3-4-4-4-7

Не хочу бегать, но думаю, что все таки провести эксперимент стоит. Летом как раз это делается особенно легко и приятно.

Все слишком просто в глобальном масштабе

kobelev.a.v@gmail.com (Алексей Кобелев) — Sat, 28 Apr 2012 19:10:20 GMT

Не важно - верите вы в причинно-следственную связь, но она существует в жизни каждого ихз нас. Простой пример - начал делать несколько крупных шагов по бизнесу - сразу сами собой "реанимировались" несколько старых проектов и принесли дополнительный доход. Начал заниматься своим здоровьем - появились продвижения и в других направлениях, помимо начинания. Начал общаться с правильными людьми - их стало еще больше. Появились интересные знакомства - через несколько дней их стало еще больше. Вывод прост - делайте то, что вам на самом деле надо и получите.

Мероприятия

kobelev.a.v@gmail.com (Алексей Кобелев) — Fri, 27 Apr 2012 19:01:18 GMT

Сегодня побывал на мероприятии формата "Face-to-face". Это было нечто вроде городского бизнес-форума. Мне адски понравилось. За два часа более полусотни деловых контактов, обмена визитками и т.п.

Скоро должны быть фотки и я тогда сделаю более подробный отчет о том, что же там происходило. А сейчас так, вкратце.

Ни разу не был на таких мероприятих и очень рад, что вовремя узнал и зарегистриовался. Это действительно полезное мероприятие для малого и среднего бизнеса. Кроме того - оно мегаполезно для тех, кто только начинает бизнес. Скажем в возрасте до 3-х лет бизнеса.

Круг общения

kobelev.a.v@gmail.com (Алексей Кобелев) — Thu, 26 Apr 2012 19:38:07 GMT

Все, пришла пора. Начинаю активно чистить круг общения. В целом я это делаю регулярно - кто-то отсеивается, кто-то появляется. Помимо чистки круга общения решил параллельно создать "совещательные группы" (см. книгу БесЦельная Жизнь, о ней подробнее напишу позже).

В этот раз решил поступить жестче. Ситуация требует того, чтобы кардинально перестать общаться с несколькими людьми. Пока нет никакого желания называть ни имен, ни фамилий (но я не зарекаюсь, ибо говно и есть говно)., ни вывешивать фотографии.

В общем ситуация довольно ясная - надо брать и делать. Чистить решил без особой спешки, до конца недели новый список ВСЕХ ЗНАКОМЫХ напротив имен будут пометки. Так что если что - не обижайтесь если вдруг общение с кем-то из знакомых вдруг прекратится.

New life

kobelev.a.v@gmail.com (Алексей Кобелев) — Wed, 25 Apr 2012 19:50:08 GMT

Сегодня был первый день бизнеса в новой ипостаси. Абсолютно новой. С очень хорошими перспективами, очень правильным и грамотным поведением и прочими правильными бонусами. Почему и как? Будет цикл рассказов о том как не надо делать бизнес. А я и не буду. Больше не буду. Бесценный опыт.

Перегибая палку

kobelev.a.v@gmail.com (Алексей Кобелев) — Tue, 24 Apr 2012 19:28:00 GMT

Около двух лет назад в Набережных Челнах был форум «Бережливое производство». Основной целью этого форума было научить участников и посетителей форума не тратить лишних денег на всех этапах производства, да и просто в бизнесе.
Но многим участникам и посетителям форума это не пошло на пользу. Даже наоборот – сильно навредило. Народ стал не бережливым, а жадным и скупым до невероятных моментов. Многие стали делать визитки на обычной бумаге и распечатывать их на принтере. Некоторые персонажи уволили уборщиц и ввели в офисах «дежурства по уборке» с копеечной оплатой за такое дежурство. Отдельно выдающиеся личности стали использовать на производстве более низкокачественные материалы, что сразу же сказалось на качестве продукции их предприятий, но исправлять ошибку они не спешили, а некоторые не спешат до сих пор. Ведь так бережливее. Так стоит ли экономить на визитках и низкокачественных материалах, когда от таких «бизнесменов» отворачиваются партнеры?

Кармическое

kobelev.a.v@gmail.com (Алексей Кобелев) — Mon, 23 Apr 2012 19:10:24 GMT

В который раз убеждаюсь вот в чем – если себе поставить для выполнения цели жесткие короткие сроки. Потом детально расписать алгоритм действий по достижению этой самой цели. Потом начать адски вкалывать в соответствии с планом. В итоге помимо правильного и нужного результативного движения к цели вдруг кармически срабатывает возможность достичь других целей в областях около достигаемой цели или просто на пути к ней.

Дискомфорт

kobelev.a.v@gmail.com (Алексей Кобелев) — Sun, 22 Apr 2012 17:43:34 GMT

Чтобы сделать на самом деле мощный прорыв вперед, надо просто-напросто выйти из своей зоны комфорта. Именно это дает шикарный, просто великолепный пинок под зад, который двигает далеко вперед. И выйдя за рамки своего комфорта мы все порлучим настолько огромное поле для достижений, что останется посто брать-брать-брать. А пока ты находишься в комфортной зоне - ты не добьешься большего, чем имеешь в этом комфортном болоте рутины.

Сценарий холодного звонка.

kobelev.a.v@gmail.com (Алексей Кобелев) — Sat, 21 Apr 2012 18:06:16 GMT

В свое время набил шишек и прочих легких травм при холодных звонках. После

Подробнее...