Позитивное мышление
Позитивное мышление как стиль жизни 2.0-Ligth.
Данный небольшой пятидневный бесплатный семинар нацелен на то, чтобы вы научились мыслить мега-позитивно. Что это значит? Ни в коем случае вы не будете вечно улыбающимся идиотом, который радуется всему что видит. Вы просто-напросто научитесь мыслить более позитивно, чем вы мыслите сейчас. Научитесь находить позитив там, где его раньше не было, избавляться от стрессов и вообще жить более насыщенной и интересной жизнью.
Этот семинар так же поможет вам разобраться с собой и по-новому взглянуть на мир.
Вам знакомы такие убеждения:
Что за фигня, как это решить?
И зачем мне все это надо?
Как быть?
Опять депрессия…
Не хочу ничего делать…
Если знакомо хотя бы одно утверждение, то записывайтесь! Вы ничего не теряете: в течении 5 дней вам надо будет просто сделать рекомендуемые задания и упражнения и ваша жизнь в любом случае изменится в лучшую сторону.
Кому не стоит идти:
Если вы и так светитесь от счастья каждый день.
Если вы знаете, как решать все возникающие проблемы.
Если вы никогда не были в депрессии.
Тем, кто не знает что такое любое проявление «не позитива».
Все вопросы, если они возникнут, задавайте в комментариях ниже .
10 фишек позитивного мировосприятия.
2. Окружи себя комфортом. Выкинь неудобную обувь, начни пользоваться носовым платком, освой этикет, наконец;-) Чем больше комфорта в выполняемых тобой действиях, тем больше тебе хочется делать это еще и еще.
3. Поставь себе какую-нибудь небольшую, но важную цель. Например – поехать в эти выходные на охоту или футбол. Выполни ее. Почувствуй вкус победы «Да, я достиг того, чего хотел!»
4. Перестань обращать внимание на пустяковые траблы. А тем более на проблемы, которые тебя никоим образом не касаются. Ну какое тебе дело до политической обстановке в Зимбабве?
5. Лучше подумай, как доделать сегодня все дела побыстрее и отправиться на прогулку или в любимый клуб. Это поможет тебе совместить несколько дел одновременно – расслабиться и спланировать вечер.
6. В течении дня несколько раз резко поменяй вид деятельности. Если ты работаешь за компьютером – выйди на улицу или зайди в тренажерный зал и позанимайся там, если весь день на ногах – выкрои время на чтение книги.
7. Найди себе небольшое увлечение. Например, собирание крышек от бутылок. Собирая всякую мелочь (и не только) или что-то изготавливая ты сможешь отвлекаться от внешнего мира, или менять его, или просто делать то, что тебе очень нравится. Или совмещать все это.
8. Начни читать интересные для тебя книги. Помимо того, что чтение отлично развивает воображение, оно еще дает возможность погрузиться в мир книги довольно глубоко. Гораздо глубже и интереснее, чем кинофильм.
9. Наведи у себя на рабочем месте такой порядок, который тебе больше нравится. Или строгий, разложивший по полочкам педантичный порядок. Или творческий беспорядок в котором только ты один будешь разбираться. Как правило «порядок» (понимай как хочешь) на рабочем месте позволяет с легкостью выполнять еще больше работы, чем обычно.
10. Поприкалывайся над кем-нибудь. Только пусть это будет не бабка бредущая под твоим окном, а кто-то кто может дать нормальный ответ. Да интереснее так. Не придумывай чересчур жестокий прикол. Не порти себе настроение последующими разборками.
Несколько причин депрессий
Несколько причин депрессий
Очень многие люди находятся в депрессии и не знают почему так происходит. Они могут говорить что-то про то, что догадываются, что делают для исправления этого и все равно продолжают сидеть в депрессии. Итак, какие есть ключевые причины депрессий?
